祛湿别乱买！公认最有效的10种水果，照着吃就对了

2025-06-06 08:57

来源:

健康小小讲堂

湿气重是很多人常挂在嘴边的健康困扰，身体发沉、皮肤油腻、大便黏腻……这些都可能是湿气在作祟。不少人会选择红豆薏米水、拔罐等方式祛湿，却忽略了水果这个天然的“祛湿神器”。其实，生活中很多常见水果都具有利水渗湿、健脾行气的作用，今天就为大家盘点10种公认的“祛湿高手”，让你边吃边赶走湿气！

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