觉得您的Mac正在放慢脚步？检查内存使用情况是一个简单的修复程序，可以帮助您查看正在占用空间以及需要清洁的内容。

下面，我将分享两种不同的方法来检查Mac上的内存使用量：

1。使用活动监视器

Activity Monitor是一种内置MACOS工具，可为您的Mac的内存使用量提供实时见解。这是使用活动监视器在Mac上检查内存使用量的方法：

单击放大图标在菜单栏中以打开聚光灯搜索。

类型活动监视器在聚光灯下按进入。

单击记忆选项卡以查看每个应用程序的内存使用统计信息。

在这里，您会看到运行过程的列表以及它们使用了多少内存。默认情况下，这些过程是通过其内存使用量进行排序的，其中最高内存的过程在列表的顶部。

在活动监视器窗口的底部，您会看到一个记忆压力图表显示您的Mac是否需要更多的RAM（黄色或红色），或者是否需要足够的内存（全绿色）。

检查Mac的内存使用情况后，重要的是要解释统计信息，以充分了解计算机的性能。让我们探讨每个统计数据的含义：

记忆压力：显示Mac内存上的当前负载。绿色意味着足够的记忆，黄色或红色意味着需要更多。

使用的内存：显示当前正在使用的内存。

缓存文件：内存用于存储文件以更快地访问。正常，不是问题。

使用的交换：使用的虚拟内存量。

压缩：记忆压缩以节省空间。高值表明身体记忆力较低。

页面出局：数据从RAM转移到虚拟内存。高页面表明物理内存不足。

2。使用第三方

第三方应用程序使监视和管理内存变得容易。 MacKeeper提供了一种简单的方法，可以通过更易于用户友好的界面监视和释放Mac的内存。这是：

下载MacKeeper并将其安装在您的Mac上。

打开Mackeeper，然后单击内存清洁器在左侧栏。

点击打开开始内存清洁器。

您可以在Mac上看到被占用和可用的内存。点击清洁记忆按钮以释放可用的内存。

内存清洁周期完成后，它将释放可用的内存，您将看到上次清理中清洁了多少个GB。

减少Mac上的内存使用量的提示

要在Mac上使用更少的内存，请考虑以下技巧：

？关闭未使用的应用程序：定期检查并关闭未使用的应用程序以释放内存。

？️管理启动项目：清理登录项目可提高启动速度。您可以在系统设置中执行此操作。

？优化浏览器使用：较少的选项卡和扩展减少了存储器应变。

？保持MacOS更新：更新通常提高内存效率。

？升级硬件：添加更多的RAM可以提高性能，尤其是在较旧的Mac上。

监视您的Mac上的内存使用率

现在，您知道如何检查和解释内存使用统计信息，这里还有一些更多技巧，用于管理Mac上的内存使用情况：

参见：应用记忆与有线内存与压缩：完整比较2025

将您的Mac整理成通过删除缓存和删除垃圾文件经常。

删除不需要的启动应用程序通过系统设置>常规>登录项目。

使用MacKeeper在Mac上卸载未使用的应用程序没有麻烦。

常见问题

我的Mac应该有多少内存？

您的Mac至少有4GB的RAM用于基本任务，而8GB RAM则需要进行更苛刻的任务。更高量的RAM将提高计算机的速度，并使其能够运行更复杂的任务。在传统的硬盘驱动器上选择SSD硬盘驱动器也很重要，以使您的MAC更快，更快。

我可以在Mac中添加更多内存吗？

您可以在Mac中添加更多内存，但取决于其模型。有些Mac允许升级RAM，而另一些Mac则不升级RAM。例如，您无法在MacBook Air上升级RAM。因此，检查Mac的规格以查看是否可以升级RAM。

如果我的Mac经常用完记忆，该怎么办？

如果您的MAC经常耗尽内存，则应通过关闭任何不必要的应用程序或流程来优化系统。此外，使用大量RAM辞去背景过程和应用程序。此外，删除未使用的文件和程序以释放有价值的RAM资源。最后，如果可能的话，将Mac的RAM升级到更高的容量。